SV Kauerhof e.V.

Neue Yoga-Lehrerin beim SV Kauerhof

Der Sportverein SV Kauerhof, vertreten durch den 1. Vorsitzenden Herbert Pickel gratulierte Tina Gottschalk zur erfolgreich absolvierten Ausbildung zur BTV-Kursleiterin im Bereich Yoga. Die neue Yoga-Lehrerin erwarb Ihre Lizenz beim Bayerischen Turnverband BTV an mehreren Wochenenden in Augsburg. Sie investierte für diese Zertifikat mit 6 Modulen insgesamt 90 Stunden. Ab Januar 2023 bietet sie beim SV Kauerhof Hatha Yoga an.
Für diese Yoga-Richtung stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha Yogastunde setzt sich aus einer Meditation, Atemübungen, Asanas und der abschließenden Entspannung zusammen. Die Yogaposen werden beim Hatha Yoga kraftvoll gehalten und meist langsam und achtsam ausgeführt.
Zur Anwendung im Kurs kommen die Grundlagen des Sonnengrußes, die Tiefenentspannung, einfache Atemübungen, Basis Yoga-Übungen und Yogische Lebensphiliosphie.